Un petit coup de pompe de trop
Une soirée entre amis, l'anniversaire d'un collègue ou d'un membre de la famille, rien de tel pour être amené à boire un petit coup de trop. Gare aux lendemains qui, on se demande bien pourquoi, seront justement les jours où l'on sera appelé à se concentrer plus que d'habitude au travail ou qui prévoient une importante réunion avec un client, son chef ou son patron.
Les «lendemains d'hier», on aimerait bien trouver un petit coin tranquille pour pousser un gentil roupillon. Pourtant, le boulot appelle. N'est-il vraiment pas possible de trouver une excuse pour rentrer un peu plus tôt? Un tel épuisement puise souvent ses origines dans des contraintes professionnelles accrues. La course aux résultats, le désir de mieux faire, de se surpasser pour plaire à son chef ou pour briller en société ou dans les cercles professionnels grâce à ses réussites dans son métier sont autant de facteurs qui déclenchent des situations de véritable burn out ou d'épuisement psychologique.
La prise de conscience de cet état est douloureuse car elle demande une profonde remise en question. Les causes qui l'ont provoqué s'insinuent en effet de manière progressive et insidieuse. Chaque mois, chaque année, les objectifs à atteindre sont revus à la hausse, les obstacles à franchir plus nombreux, et la barre placée plus haut. Pour les entreprises, tout l'art des chefs consiste dès lors à savoir motiver ses troupes par n'importe quel moyen, le but étant d'améliorer l'efficacité de son artillerie. Sauf qu'en l'occurrence, celle-ci est constituée d'êtres humains qui peuvent se retrouver dans la ligne de mire des projectiles.
Dans un tel contexte, les personnes les plus vulnérables devront apprendre à régir: ne plus vouloir déplacer les montagnes du jour au lendemain. Réduire le volume de leurs heures supplémentaires, prendre les vacances auxquelles elles ont droit qui, pendant des années, ont été sacrifiées par manque de temps au bureau. Et surtout commencer à moduler leurs efforts en fonction de l'importance des tâches à accomplir, un choix qui s'avère parfois extrêmement ardu. Prendre du recul et le temps de la réflexion devient alors essentiel.
