Prenez soin de vos pieds

Dimanche, 01 Mars 2009 16:00

Support de notre appareil locomoteur, les pieds maintiennent notre corps en équilibre et en portent le poids.

Nos pieds possèdent autant de glandes sudoripares que nos mains. Pourtant, on les lave bien moins souvent. Au contraire, on les enferme du matin au soir. En voulant se chausser à moindre coût, on choisit en outre fréquemment des matériaux synthétiques de mauvaise qualité, qui créent un milieu humide et pauvre en oxygène, favorable au développement des mycoses et des maladies de peau.

Prise de conscience tardive

Nous ne prenons conscience de l'importance de nos pieds que lorsque les problèmes surgissent. Ils attendent souvent en vain la sollicitude qu'on devrait leur apporter. Et pourtant, c'est justement en été que les pieds ont vraiment besoin de soins attentifs.

Libérez vos pieds

Pour faire du bien à ses pieds, il faut leur accorder autant de „liberté" que possible. Lorsque les températures grimpent, il est recommandé de marcher dans des chaussures ouvertes à bonnes semelles, ou mieux, pieds nus.

Le savoir-vivre n'interdit pas non plus de se déchausser au bureau. L'aération la plus intégrale est une vraie fête pour les pieds. Enfin, il faut porter des chaussures inconfortables le plus rarement possible et uniquement pour de courtes périodes.

Beauté et santé

En été, on expose au soleil ce qui est caché en hiver. Si l'on soigne correctement ses pieds, ils sont une invitation à les admirer lorsqu'ils sont chaussés de sandales.

Et si l'on n'a ni le temps ni l'envie d'aller régulièrement chez la pédicure, cela ne pose aucun problème car on trouver tout le matériel de soin nécessaire dans les commerces spécialisés. On peut alors dorloter ses pieds sans peine devant son émission de télévision préférée.

Baigner, stimuler, sécher

Les bains de pieds sont également agréables. En y ajoutant un extrait d'arnica ou de sauge cela leur donne un effet rafraîchissant et stimulant. Sa peau sera assouplie, sa circulation favorisée. Après le bain, il faut absolument sécher ses pieds avec soin et ne pas oublier les espaces entre les orteils. Ils sont particulièrement vulnérables aux mycoses.