Si le soleil est un astre vital, il a aussi ses zones d'ombre

Dimanche, 01 Mars 2009 16:51

La vie n'est possible que grâce à l'énergie rayonnée du soleil. Il offre bien être, lumière et chaleur. Mais il est aussi la plus importante source de dangereux rayonnement ultraviolet.

Celui qui s'expose trop longtemps au soleil vit dangereusement. La conséquence de trop de soleil, à côté du vieillissement prématuré de la peau, peut aussi être un cancer.

Quel est mon type de peau?

Seule la protection solaire correspondant à son type de peau la préserve des inconvénients d'un excès d'exposition au soleil. Pour déterminer quel est son type de peau, on peut faire un petit test sur le site www.typedepeau.ch, qui donne des indications sur son type de peau. Si l'on ne dispose pas d'une connection Internet, on peut demander conseil à votre médecin de famille.

Appliquer à temps

Lorsque l'on avez trouvé le produit correct correspondant à son type de peau, il faut respecter les règles suivantes:

• Appliquer la protection solaire au moins 30 minutes avant l'exposition au soleil.
• La sueur ou le contact avec l'eau peuvent réduire la protection. Ne pas oublier d'appliquer à nouveau la protection.
• Lorsque que le temps de protection indiqué sur le produit est écoulé, celui-ci ne peut être prolongé par une nouvelle application, il faut donc se mettre à l'ombre! La réapplication rétablit la protection mais ne la prolonge pas.

Lorsque que l'on se rend dans les régions du sud pendant les vacances, on doit se être conscient que le rayonnement UV y est plus intense que chez soi. Il est donc judicieux de se mettre à l'ombre, particulièrement pendant les premiers jours du séjour, afin que la peau puisse s'habituer progressivement. D'une manière générale, il n'est pas adéquat de rester trop longuement au soleil et il est préférable de porter des T-shirt, un couvre-chef et des lunettes de soleil.

Faire la sieste

Ce n'est pas sans raison que beaucoup d'habitants des pays du sud font une sieste à la mi-journée. Entre 11 et 15 heures, l'intensité du rayonnement UV est à son maximum. C'est pourquoi vous ferez bien d'imiter les indigènes et d'éviter le soleil de midi.

Prévention du cancer de la peau

Chaque coup de soleil ne provoque pas le cancer de la peau. Mais la peau n'oublie pas. Chaque coup de soleil laisse des séquelles et trop de rayons UV peut augmenter significativement le risque d'apparition d'un cancer de la peau. Il a été mis en évidence que l'augmentation du cancer de la peau est étroitement liée au changement de comportement dans les loisirs.

Des voyages plus fréquents dans les pays chauds - en particulier pendant l'hiver -, aux bains de soleil et irradiations UV au solarium sans limitation, exigent leur tribut. Les surfaces claires comme la neige, la glace, le sable, le béton et l'eau, reflètent les rayons UV et renforcent ainsi l'action du soleil.

Demander conseil aux professionnels.
Mais, si l'on remarque une modification de sa peau, il faut s'adresser immédiatement à son médecin de famille qui diagnostiquera de quelle modification cutanée il s'agit et quel traitement est indiqué.